Bí quyết giữ da căng bóng, dáng thon gọn ở tuổi 51 của Nicole Kidman

‘Thiên nga Australia’ thú nhận không thích việc ngồi im trong spa quá 30 phút và luôn mang theo khăn giấy tẩy trang bên mình.Dù đã bước qua tuổi 50 nhưng Nicole Kidman vẫn luôn là tâm điểm mỗi khi xuất hiện nhờ sự nghiệp lừng lẫy cùng nhan sắc trẻ trung và thần thái cuốn hút. Để giữ gìn diện mạo, “thiên nga Australia” luôn tuân thủ nghiêm ngặt quy trình chăm sóc da cũng như ăn uống khoa học kết hợp sinh hoạt điều độ.

Chăm sóc da mặt

bí quyết giữ da căng bóng
Ở tuổi 51, Nicole Kidman vẫn giữ được làn da khỏe mạnh, ít nếp nhăn và vóc dáng thon gọn. 

Đối với làn da, Nicole Kidman rất chú trọng việc tẩy trang cuối ngày bởi tính chất công việc đòi hỏi cô thường xuyên phải trang điểm. Cô còn luôn mang theo bên mình giấy tẩy trang (cleansing wipe): “Có những lúc tôi phải làm việc cả ngày, tôi sẽ sử dụng khăn giấy tẩy trang, nó giúp bước này nhanh chóng và gọn nhẹ hơn, nhất là khi phải di chuyển nhiều”.

Ngay từ khi còn nhỏ, Nicole đã ý thức rất cao về việc bảo vệ làn da trắng sứ của mình khỏi tác hại của tia UV nên luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài ra, ở độ tuổi ngoài 50, cô còn sử dụng retinol – hợp chất có khả năng ngăn ngừa lão hóa – vào buổi tối để duy trì độ đàn hồi cho làn da. Một trong những sản phẩm chứa retinol được lòng Nicole là kem dưỡng Rapid Wrinkle Repair của Neutrogena. 

Trang điểm và làm tóc

bí quyết giữa dáng thon gọn
Minh tinh người Australia thường mang theo son bóng bên mình.

Nicole Kidman rất ngưỡng mộ Công nương Monaco – Grace Kelly và diễn viên người Pháp – Catherine Deneuve. Cô xem họ như những biểu tượng sắc đẹp vượt thời gian của riêng lòng mình và chịu ảnh hưởng nhiều từ cách trang điểm đến kiểu tóc.

Ngày thường, Nicole theo đuổi phong cách tự nhiên, không trang điểm quá cầu kỳ: “Lông my của tôi dài nhưng không có độ cong nên tôi thường phải uốn chúng. Trong túi xách, tôi luôn mang theo son bóng”. Khi không đóng phim hay tham gia các sự kiện cô thường cố gắng để mái tóc được khô tự nhiên và sử dụng kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng chúng. Cô cũng thú nhận mình là tuýp phụ nữ khó lòng ngồi yên trong spa quá 30 phút. 

Ăn uống và tập luyện

bí quyết giữ dáng thon gọn
Nicole Kidman duy trì thói quen chạy bộ, tập yoga… trong nhiều năm nay. 

Minh tinh Australia có thói quen bắt đầu ngày mới với một tách trà matcha sau đó là một ly cà phê. Bữa sáng của cô thường là một tô bỏng gạo ăn cùng các loại trái cây mọng và sữa hạnh nhân. Thú nhận luôn bị cám dỗ bởi đồ ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn nên người đẹp áp dụng quy tắc 80/20. Theo đó, chế độ ăn của cô có 80% là các loại thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe. 20% còn lại, cô cho phép bản thân thưởng thức những món ngon có phần kém lành mạnh. 

Cô cũng duy trì việc vận động hàng ngày để cơ thể đốt cháy calo thừa đồng thời giữ gìn sức khỏe: “Bố tôi rất thích chạy marathon, chị gái tôi thường tập ba môn phối hợp nhưng tôi tôi thì không tham gia những bộ môn đó. Tôi thường chạy bộ, không quá nhanh nhưng chủ yếu để tận hưởng không khí bên ngoài. Nó giúp tôi sốc lại tinh thần, cân bằng cuộc sống”. Ngoài sở thích chạy bộ, Nicole còn tham gia lớp đạp xe trong nhà mỗi sáng. 

Duk Sun (Theo Harper’s Bazaar)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

ƯU ĐÃI THÁNG 3

GIẢM ĐẾN 70% *ƯU ĐÃI CÓ GIỚI HẠN
CHỈ CÒN 999K/ ỐNG TINH CHẤT
ĐĂNG KÝ ƯU ĐÃI
close-link

ĐĂNG KÝ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI 70%

THERMARAX PLUS - GIẢM BÉO TRÚNG ĐÍCH TẦNG SÂU MÔ MỠ
GỬI THÔNG TIN

ĐĂNG KÝ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI

MESO ESTETIC - GIẢM BÉO AN TOÀN 2019
GỬI THÔNG TIN

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI

NÂNG TẦM SẮC VÓC
ĐĂNG KÝ

VTM MANHATTAN TUYỂN DỤNG T4

Gửi thông tin! Bộ phận nhân sự sẽ liên lạc sớm
GỬI THÔNG TIN

ĐẶT LỊCH & GIỮ KHUYẾN MÃI
close-link

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Thermarax Plus - Tiên Phong Giảm Béo 2019
GỬI THÔNG TIN

VTM MANHATTAN TUYỂN DỤNG T4

Gửi thông tin! Bộ phận nhân sự sẽ liên lạc sớm
GỬI THÔNG TIN
close-link